Яблуко

Яблоко регулирует метаболизм, имеет действие противораковое, повышает иммунитет и здоровье кишечника, регулирует уровень сахара в крови и защищает сердечно-сосудистую систему.

Содержит витамин С, большинство других витаминов (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, А и ретинол, E и токоферол, D, F, β-каротин, ликопин) и минералы, большое количество растительных волокон, кверцетин и пектин.