Ziele mięty jest stosowane jako środek wiatropędny, przy zaburzeniach trawienia, w schorzeniach wątroby i dróg żółciowych, w nieżycie nosa, do inhalacji przy nieżytach gardła i oskrzeli. Miętę stosuje się również w kuchni oraz kosmetyce kosmetyce.
Głównymi składnikami są: olejek miętowy, kwas askorbinowy, karoten, rutyna, apigenina, betaina, kwas oleanowy i ursulowy.